Zöld üdítők a melegben

Felhasználó értékelés
Nagyon rosszNagyon jó 


         A megfelelő mennyiségű folyadék bevitele különösen fontos a forró nyári napokban. Ha el akarod kerülni a cukros üdítőket, és valami különlegesre vágysz, ajánlom a vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag zöld frissítőket. Elkészítésük nagyon egyszerű, egy maroknyi lágyszárú növényt össze kell turmixolni 2-2,5 dl tisztított vízzel egy percig, majd a folyadékot leszűrni.

 

Az italhoz a következő növények használhatók:

- a méregtelenítő és elmét tisztító csalán
- az idegnyugtató orbáncfű
- az elmét tisztító és magas C-vitamin tartalmú petrezselyem
- az immunrendszer erősítő lándzsás útifű
- a légzést könnyítő kakukkfű
- a szíverősítő galagonya
- az éjszakai regenerációt segítő zsurló

Az én kedvencem a C-vitamin-bomba petrezselyem, amelyhez egy kevés zellerlevelet is szoktam adni, és még egy kis mézet is, hogy enyhén édes legyen. Ez a zöld ital nem csak kiváló frissítő, hanem vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag, háromszor több C-vitamin van benne, mint ugyanannyi citromban. Ezen kívül étvágygerjesztő, anyagcsere gyorsító, görcsoldó, gyulladáscsökkentő, tartalmaz kalciumot, sok vasat és még potencianövelő hatása is van!


(Forrás: Kurt Tepperwein, Nagy Egészségkönyv, Édesvíz Kiadó, 2008, www.edesviz.hu)


PARTNEREK

Közelgő események

No current events.

Kövesd a főnixmadarat!

SFbBox by afl odds